小红书最佳的笔记发布时间段受多种因素影响，包括内容类型、用户活跃时间以及平台推送时间等。以下是一些建议的最佳发布时间段：
1. 早晨时间（6:30-8:00）：这个时间段用户大多在起床、吃早饭和准备上班，通勤过程中有较大的上网需求，但时间相对碎片化。适合发布一些轻松、简短的内容，如日常分享、穿搭灵感等。
2. 午休时间（12:00-13:30）：这个时间段用户大多在午饭后休息，相对有闲暇阅读。可以发布一些与职场、学习等相关的内容，帮助用户度过午后的工作时间。
3. 晚上休息时间（18:30-21:30）：这个时间段用户大多在晚餐后开始放松和休闲，有比较充裕的时间和空间阅读。适合发布一些美食教程、旅游攻略、美妆分享等娱乐性较强的内容。
此外，周六和周日是一周中用户流量最高的两天，也是发布小红书笔记的较好时机。同时，根据小红书官方推送时间，上午9:30，中午12:00-13:30、下午18:30和晚上21:30左右也是用户活跃的时间段，可以考虑在这些时间点发布笔记。
需要注意的是，最佳发布时间并非固定不变，受多种因素影响，包括内容类型、目标受众、行业特点等。因此，建议根据实际情况进行调整和测试，找到最适合自己的发布时间。同时，发布高质量的笔记也是吸引用户关注和互动的关键。
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